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Supino Reto

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Peito, Peitoral, Peitoral maior- porção esternal
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Deltóide médio, Ombro, Triceps
Equipamento: Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores
Passo a passo:

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