Tipo de exercício: | Pesos Livres |
Músculos Principais: | Peitoral maior- porção esternal |
Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Peitoral maior- porção Clavicular, Triceps |
Equipamento: | Banco declinado, Halter |
Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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