Supino explosivo inclinado alternado c/ halter
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres , Pliometria , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Peito |
| Músculos Secundários: | Ombro, Triceps |
| Equipamento: | Banco Reto, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
