Catálogo de
exercícios
Supino explosivo inclinado alternado c/ halter
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Pliometria , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Flexão de Braço sobre Medicine-Ball
Flexão de braço unilateral na medicine ball
Flexão de braço Declinada + pliometria (palmas)
Flexão de braço + Salto (burpees)