Catálogo de
exercícios
Supino explosivo inclinado alternado c/ halter
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Pliometria , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Flexão de braços c/ deslocamento a frente "lagarto"
Supino Alternado com Halteres
Flexão de braço pliométrica c/ Step
Flexão de braço cruzada c/ step