Exercícios

Supino explosivo inclinado alternado c/ halter

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres, Pliometria, Treino Funcional
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Ombro, Triceps
Equipamento:	Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:	Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores