Catálogo de
exercícios
Supino reto c/ halter - movimento curto - ênfase movimento escapular
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Adutores da escápula, Subescapulares
Equipamento:
Banco Reto, Halter, Prancha
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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