Exercícios

Supino reto c/ halter - movimento curto - ênfase movimento escapular

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Adutores da escápula, Subescapulares
Equipamento:	Banco Reto, Halter, Prancha
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores