Exercícios
Supino com Tripla Parada
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Supino reto unliateral c/ halter
Alongamento de peitoral com toalha
Supino reto c/ barra pegada aberta