Catálogo de
exercícios
Supino reto unliateral c/ halter
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Crucifixo em pé com elástico
Flexão de braço com apoio unilateral alternado
Crucifixo banco inclinado com cabo
Pullover e flexão de ombros com barra no banco reto