Catálogo de
exercícios
Supino reto unliateral c/ halter
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Supino reto c/ barra pegada aberta
Fexão de braço
crucifixo + adução de ombro deitado c/ halter
Alongamento de peitoral com toalha