Catálogo de
exercícios
Flexão de braço uni-lateral
Músculos relacionados:
Peitoral
Tríceps
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Corpo todo
Músculos Principais:
Peito, Triceps
Músculos Secundários:
Ombro
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
Exercícios relacionados
Flexão de braço no bosu
Tríceps Mergulho c/ banco
Crucifixo em pé com elástico
Triceps deitado c/ polia