Catálogo de
exercícios
Flexão de braço uni-lateral
Músculos relacionados:
Peitoral
Tríceps
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Corpo todo
Músculos Principais:
Peito, Triceps
Músculos Secundários:
Ombro
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
Exercícios relacionados
Tríceps Testa com Halteres
Flexão de braços c/ mãos unidas
Voador
Flexão de braço declinada c/ pernas sobre o banco