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Supino Unilateral c/ halter no solo

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Peitoral maior- porção esternal
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Triceps
Equipamento: Exercícios solo, Halter
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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