Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Triceps |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Ombro |
| Equipamento: | Banco inclinado, Barra W |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |