Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Triceps |
| Músculos Secundários: | Ombro, Peito |
| Equipamento: | Barra Reta, Smith máquina |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |