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| Tipo de exercício: | Pesos Livres , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Tríceps , Triceps |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Braquial, Braquioradial |
| Equipamento: | Banco Reto, Barra W |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
