Voador c/ halter em decúbito dorsal na Fitball
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Fit-Ball , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Peitoral maior- porção esternal |
| Músculos Secundários: | Biceps Braquial, Deltóide anterior, Ombro, Peitoral maior- porção Clavicular |
| Equipamento: | FitBall, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
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