Catálogo de exercícios
Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.
Voador c/ halter em decúbito dorsal na Fitball
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Fit-Ball , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Peitoral maior- porção esternal |
| Músculos Secundários: | Biceps Braquial, Deltóide anterior, Ombro, Peitoral maior- porção Clavicular |
| Equipamento: | FitBall, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
