Uma plataforma de Personal trainer Online que permite a organização, o controle e o acompanhamento para a prática de atividades físicas, podendo ser utilizada tanto por praticantes quanto por profissionais. Sendo onipresente para os usuários, além de simples e a um baixo custo.
Um estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos d…
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