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Abdominal infra na bola

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Fit-Ball, Pilates, Treino Funcional
Músculos Principais: Abdominal, Flexores do quadril
Equipamento: FitBall
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco

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