Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Pilates , Treino Funcional , Yoga |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |