Catálogo de
exercícios
Rotação de tronco no solo c/ medicine ball
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Obliquos
Equipamento:
Anilhas, Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rotação de tronco no banco Romano
Abdominal em decúbito dorsal(deitado) na Fit Ball
Flexão de quadril suspenso na barra
Prancha frontal dinâmica