Exercícios
Flexores e extensores do quadril com apoio na bola
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball, Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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