Catálogo de
exercícios
Flexores e extensores do quadril com apoio na bola
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Abdominal infra curto
Flexão de quadril na prancha deslizante
Estabilização lateral - Prancha lateral
De pé sobre a bola suíça