Catálogo de
exercícios
Abdominal c/ peso - halter e braços estendidos
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Anilhas, Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Equilíbrio em pé base bilateral sobre base instável
Estabilização frontal -prancha frontal dinâmica de 4 p/ 3 …
Exercício de respiração abdominal
Abdominal flexão de tronco completa com pés fixos