Catálogo de
exercícios
Abdominal Rã
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Estabilização frontal c/ elevação do quadril dinâmica
Abdominal na prancha deslizante
Circulos c/ Medicine Ball
Isometria membros superiores c/ movimentação unilateral da…