Catálogo de
exercícios
Supino c/ Abdominal
Músculos relacionados:
Abdominal
Peitoral
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Abdominal, Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco inclinado, Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Flexão anterior do tronco com halter-stiff
Tríceps supinado inclinado
Supino explosivo banco reto com barra
Abdominal c/ quadril flexionado e tocar os pés