Exercícios
Supino c/ Abdominal
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Abdominal, Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco inclinado, Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
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