Exercícios
Abdominal Canivete
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Relacionados:
Estabilização frontal na FitBall c/ apoio de cotovelo e rot…
Arremesso de medicine ball
Abdominal reto no solo com uma perna estendida e outra flet…