Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal completo com medicine ball
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Medicine Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal flexão de quadril na bola com pernas estendidas
Abdominal flexão de tronco completa com pés fixos
Circulos c/ Medicine Ball
Abdominal reto c/ medicine ball toque nos pés