Catálogo de
exercícios
Abdominal Reto deitado na Fitball
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Artes Marciais , Calistenia , Fit-Ball , Medicine Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Exercícios relacionados
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado
Mergulho usando o foam roller
Estabilização frontal inclinada 45º
Exercício de respiração abdominal