Exercícios

Abdominal elevação do quadril com pernas estendidas

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Pilates
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Flexores do quadril
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco