Exercícios
Abdominal Infra Bola
Dificuldade:
Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Fit-Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Transverso abdominal
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
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