Catálogo de
exercícios
Abdominal Infra Bola
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Transverso abdominal
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Agachamento 8 c/ kettlebell
Exercício de respiração abdominal
Estabilização frontal c/ elevação do quadril dinâmica
Abdominal Rã