Exercícios

Abdominal Infra Bola

Alta

Tipo de exercício:	Calistenia, Fit-Ball
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Flexores do quadril, Transverso abdominal
Equipamento:	FitBall
Nível do Usuário:	Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:	Região do Tronco