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Abdominal infra curto com fitball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Fit-Ball, Pilates
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Adutores do quadril, Flexores do quadril
Equipamento: Exercícios solo, FitBall
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco

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