| Tipo de exercício: | Calistenia, Pesos Livres, Pilates, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal, Flexores do quadril |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril |
| Equipamento: | Caneleira, Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorSe você pratica atividades físicas que exigem principalmente força e explosão, como musculação ou corrida de curta distância, a creatina é …
19/09/2019Apesar da perda de massa muscular, preparação física correta e nutrição inteligente podem te ajudar a atingir a aguentar até a linha de che…
+ Posts
