Exercícios

Abdominal "Infra" - flexão do quadril c/ joelho flexionado

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia, Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Iliopsoas, Pectíneo, Tensor da fáscia lata
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco