Catálogo de
exercícios
Flexão de Quadril Supensa (Unilateral)
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Antebraço, Flexores do quadril, Quadríceps
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
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