Exercícios
Abdominal no Bosu
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Pesos Livres
Músculos Principais:
Reto abdominal
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Obliquos
Equipamento:
Bosu
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Relacionados:
Abdominal supra c/ quadril e joelhos 90°
Abdominal no Bosu
Abdominal Reto no solo - braços cruzados apoiados no peitor…