Exercícios
Abdominal Reto no solo - braços cruzados apoiados no peitoral
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal, Reto abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Relacionados:
Circulos c/ Medicine Ball
Abdominal supra c/ quadril e joelhos 90°
Abdominal sentado c/ cabo