Catálogo de
exercícios
Abdominal Reto no solo - braços cruzados apoiados no peitoral
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal, Reto abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
De pé sobre a bola suíça
Abdominal infra grupado (joelho Flexionado)
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado
Rotação de tronco c/ joelhos no solo 3 apoios