Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal Reto no solo - braços cruzados apoiados no peitoral
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal, Reto abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal na prancha deslizante
Estabilização lateral - Prancha lateral
Abdominal Reto no solo - braços cruzados apoiados no peito…
Rotação de tronco c/ joelhos no solo 3 apoios