Exercícios
Abdominal-flexão lateral de tronco na bola suiça
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Fit-Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Quadrado lombar
Equipamento:
Anilhas, FitBall
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
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