Catálogo de
exercícios
Abdominal-flexão lateral de tronco na bola suiça
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Quadrado lombar
Equipamento:
Anilhas, FitBall
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal Oblíquo
Rotação do tronco em cima do banco com peso- twister
Abdominal oblíquo simultâneo
Abdominal suspenso c/ flexão lateral de tronco