Catálogo de
exercícios
Abdução 180º de ombro c/ rotação externa
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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Desenvolvimento sentado c/ halteres