Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento de cabeça para baixo
Músculos relacionados:
Ombro
Trapézio
Tríceps
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Ombro, Trapézio, Triceps
Músculos Secundários:
Deltóide anterior, Ombro, Serrátil Anterior
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Crucifixo inverso em Y no banco inclinado
Abdução de ombros 90 - 180°
Desenvolvimento unilateral com halter
Tríceps testa banco reto c/ barra