Exercícios
Desenvolvimento de cabeça para baixo
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Ombro, Trapézio, Triceps
Músculos Secundários:
Deltóide anterior, Ombro, Serrátil Anterior
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
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