Catálogo de
exercícios
Double Kettlebell Snatch
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Eretores da coluna, Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Desenvolvimento alternado de ombros aduzidos
Voador inverso unilateral c/ cao -polia baixa
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Elevação lateral sentada c/ halter