Exercícios

Abdução de quadril c/ borracha de pé

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Alongamento, Elástico de Resistência, Pilates, Yoga
Músculos Principais:	Glúteo médio
Músculos Secundários:	Obliquos
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores