Exercícios

Abdução unilateral do quadril deitado

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Glúteos
Músculos Secundários:	Abdutores do quadril, Flexores do quadril, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis