Exercícios
Adução de quadril solo
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Pesos Livres
Músculos Principais:
Adutores do quadril
Equipamento:
Caneleira, Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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Adução de quadril solo