Catálogo de
exercícios
Adução de quadril solo
Músculos relacionados:
Adutores do quadril
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Pesos Livres
Músculos Principais:
Adutores do quadril
Equipamento:
Caneleira, Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Adução de quadril solo
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Deslizando para o lado na prancha