Exercícios
Afundo avanço posterior c/ halter
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Relacionados:
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Afundo c/ Dumbells acima da cabeça
Salto unilateral com suspensão em cima da caixa