Catálogo de
exercícios
Flexão de braço + Salto (burpees)
Músculos relacionados:
Peitoral
Ombro
Quadríceps
Tríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro, Peito, Quadríceps, Triceps
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Alogamento do quadríceps na posição de pé
Flexão de braços + salto vertical c/ movimento dos braços …
EPG - Flexão de braços cobra
Agachamento com barra livre pés abduzidos