Catálogo de
exercícios
Flexão de braço + Salto (burpees)
Músculos relacionados:
Peitoral
Ombro
Quadríceps
Tríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro, Peito, Quadríceps, Triceps
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Desenvolvimento de cabeça para baixo
Saudação do despertar
Supino na prancha com flexão de cotovelo
Salto pliométrico sobre barreira alta