Exercícios

Flexão de braço + Salto (burpees)

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:	Ombro, Peito, Quadríceps, Triceps
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo