Tipo de exercício: | Pesos Livres, Pliometria |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Gastrocnêmio, Glúteo máximo, Glúteo médio, Glúteo mínimo, Isquiotibiais |
Equipamento: | Halter |
Nível do Usuário: | Nível 8 |
Segmento Corporal: | Corpo todo |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorNutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir
29/06/2022Dermatologista e médico do esporte explicam os cuidados que quem pratica atividades físicas deve ter durante a cicatrização da pele pós-tat…
+ Posts