Agachamento Afundo c/ barra
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Glúteo máximo, Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Glúteo máximo, Músculos da região inferior das Costas, Sóleo |
| Equipamento: | Barra Reta |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
| Movimento: | Dominância do quadril |
Passo a passo:
