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Agachamento afundo c/ halteres - joelho quase toca o chão

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento: Halter
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros inferiores e tronco, Região do Tronco

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