Tipo de exercício: | Calistenia, Corpo todo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Fita de suspensão, Pesos Livres |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha |
Equipamento: | Barra Reta |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores |
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