Tipo de exercício: | Cardiovascular, Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Obliquos |
Equipamento: | Halter |
Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
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