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Agachamento avanço c/ rotação de tronco - halter

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Cardiovascular, Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Obliquos
Equipamento: Halter
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco

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