Catálogo de exercícios
Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.
Agachamento avanço fixo com halter acima da cabeça
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Panturrilha, Trapézio, Triceps |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
