Agachamento c/ halter assentando
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Glúteo máximo, Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Gastrocnêmio, Glúteo médio, Isquiotibiais |
| Equipamento: | Banco Reto, Halter |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
