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Agachamento c/ medicine ball+ flexão de cotovelo

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Cardiovascular, Corpo todo, Medicine Ball
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Abdominal, Abdutores do quadril, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Panturrilha, Trapézio
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco

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