Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Bíceps no Crossover com Pegada Invertida
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca biceps alternada c/ rotação c/ halter
Rosca Bíceps Deitado c/ polia baixa
Rosca martelo sentado
Rosca c/ elástico